spirituele ontwikkeling | geestelijk bewustzijn | menswording
Werk & leven in ontwikkeling
Programma
Het ontwikkelingsprogramma bestaat uit een aantal modules, verdeelt over de acht bijeenkomsten van telkens één dag.
Dag 1
De negen verborgen innerlijke krachten
- Kennismaking
- Programma opbouw
- Introductie De negen verborgen innerlijke of zielenkrachten*
- Kennis en inzicht in deze krachtige ontwikkelingsmethodiek
- Inleiding van de 9 typologieën of ego-
krachten - Herkennen van de specifieke voor-
en afkeuren - Zelfonderzoek: Wat heb ik in mijn ego te versterken en waarin is mijn ego te dominant?
Dag 2
Vervolg De negen verborgen innerlijke krachten
- Basis meditatie 1
- Inleiding, oefenen basismeditatie
- Thuis verder oefenen met CD
- Vervolg De negen verborgen innerlijke of zielenkrachten
- De 9 minder gezonde ego-
krachten - Zelfonderzoek, leren herkennen in het dagelijks leven
- De weg van inzicht en transformatie van ego naar zielenkracht
- De 9 gezuiverde zielenkrachten
- Individuele zielensleutel-
code - Zelfonderzoek: welke zielenkrachten verlang ik te ontwikkelen?
Individueel coachgesprek
- Inzicht in en verdiepen van de eigen zielensleutel-
code
Dag 3
Ontwikkeling en nieuwe fundamenten
- Basis meditatie 2: diepe ontspanning
- De ontwikkeling van het Ik-
bewustzijn en het verlangen naar vrijheid
- Wie is die IK
- Het (niet) je Zelf zijn, wat is dat?
- Zelfonderzoek: verlangen naar vrijheid binnen het werk
- Zielenkrachten
- Ego en zielenkrachten in de praktijk
- Verdiepen: de Kracht van Hervorming
Het ego en de wereld van normen, eisen, verwachtingen, perfectionisme - Het loslaten van (ver)oordelen en zelfkritiek
- Het niet-
volmaakte leren accepteren - Zelfonderzoek: ontwikkeling van Innerlijke waarden
Dag 4
Van helpen naar dienstbaarheid
De eigen grenzen
- Basismeditatie 3: je zelf beschermen en omgaan met hooggevoeligheid
- Vervolg leven vanuit Innerlijke Waarden
- In beeld brengen van jouw innerlijke waarden
- Zielenkrachten:
- Verdiepen: de kracht van dienstbaarheid
- Het ego van de helper
- Waarom helpen we zo graag en vaak te veel
- Waarom is neen zeggen tegen een ander zo moeilijk
- Leren onze eigen grenzen stellen
- Jezelf liefhebben i.p.v. zelfkritiek
- De weg van afhankelijkheid, naar onafhankelijkheid naar wederzijdse afhankelijkheid; wederkerigheid
Dag 5
Life map en het bewuste IK
- Basismeditatie oefenen: innerlijke rust
- Het waartoe van mediteren,
- wat het ons brengt en
- hoe te beoefenen thuis of op het werk
- Zielenkrachten:
- Vervolg neen zeggen en grenzen stellen
- Afspraken met je zelf
- De bewuste IK
- Life map
- Wat is de life map methodiek
- Hoe gebruiken we deze methodiek gericht op ‘balans in werk & leven’
- Het maken van de ‘eigen life map’ in de praktijk.
- Het in beeld brengen van al je huidige levensactiviteiten, (werk, sport, ontspanning, gezin, etc.).
- Het in beeld brengen van wensen en verlangens en wat te ontwikkelen
- Zelfonderzoek: waar is balans en waar is onbalans in Mijn Life Map.
- Innerlijke brainstorm: Welke veranderingen of andere of nieuwe keuzes zijn mogelijk
Dag 6 + dag 7
Balans in werk en leven, het geloof in jezelf
- Meditatie oefenen: innerlijke zelfsturing
- Zielenkrachten:
- Verdiepen: kracht van doelbewust richting geven
- Het ego, onrust, gejaagdheid, te snel willen en te hard rennen
- Verschil tussen ‘uiterlijk willen’ en ‘innerlijk verlangen’
- Vervolg Mijn life map
- Op weg naar balans in ‘Mijn life map’
- Ontwikkeling van de bewuste IK
- Het doelbewust richting geven en het innerlijke sturen
- Het geloof in je Zelf
- Werkleven en ontwikkeling
- Inleiding waartoe werk-
leven en levensloop- ontwikkeling - Zelfonderzoek:
- Zingeving en betekenisvolwerk,
- Innerlijke waarden,
- Werkleven ontwikkeling tot heden
- Vaardigheden
Dag 8
De kracht van uniciteit en authenticiteit
Toekomst verkenning & werkleven in ontwikkeling
- Meditatie oefenen: Innerlijke verlangen
- Zielenkrachten:
- Verdiepen: kracht van openbaring van de eigen oorspronkelijkheid
- De kracht van ‘wat wil of verlang IK Echt’
- Wat heeft dat te maken met authenticiteit
- De levenskunstenaar, hoe maak je je deze eigen
- Vervolg werkleven en levensloop:
- Het ideaal, de gewenste toekomstige ontwikkeling
- Beeldvorming en uitwerken
- Zelfonderzoek
- Wat heb/verlang ik te ontwikkelen om dit te gaan realiseren
- O.a. vaardigheden, kwalificaties en innerlijke waarden en kracht
Dag 9
De kracht van manifestatie
De toekomst begint bij de 1e stap, creativiteit in de praktijk
- Meditatie oefenen: werken vanuit innerlijke kracht
- Invulling van het programma blijft verrassing:
- Eerdere deelnemers zeiden hierover: dit is werkelijk heel vernieuwend, inspirerend, creatief en verrassend
- Afsluiting van het ontwikkelingsprogramma
- Gezellig diner
D.m.v. thuiswerk-
Het programma kent een rijke en intensieve ontwikkelingsaanpak. Het kan gezien vanuit de eigen ontwikkelingsvragen en/of de persoonlijke situatie zinvol zijn om naast de plenaire bijeenkomsten deel te nemen aan individuele coaching. In het intakegesprek zullen we dit zo mogelijk vooraf bespreken.